Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

5AM-club

Skapad av Sara

290 min (12 Videor)

Träning och yoga som jag älskar att börja dagen med.

Helkroppsklass – Sweat party

20 min

Svettas med ett leende på läpparna. :) Ett kort, effektivt och svettigt pass för hela kroppen där vi jobbar med vår styrka, rörlighet och core. Häng med! En klass för dig som vill få en effektiv, kul och ganska kort genomkörare.
20 min

Soma Life 2 - Rytm, grace & kraft

Soma Move låter dig utforska rörelse på nya sätt. Rör dig med rytm, grace och kraft.

20 min

Core & Fire – Barre Move

Skapa värme och kraft på både in- och utsida med hjälp av fokus på core och rumpa.

20 min

Soma Move – Grace & power

Session 3 – Graceful, powerful and rhythmic movement!

30 min

Free power – hetta & energi

Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.

20 min

Helkroppsklass – Sweat party

Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.

20 min

Fyrfota Pilates – styrka för din core

Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.

20 min

Organic Bodywork – Flowing

Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.

20 min

Organic Bodywork – Back to basic

Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.

30 min

Energetic Pulse

In need of some energy? Enjoy this invigorating, playful sequence.

30 min

Wake up workout – morgonyoga

Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.

30 min

Tabata – för en stark core

Fullt fokus på din CORE – med intervallrundor som varvar hög puls och bålstyrka.

30 min

Flödande yoga för bröstryggen

Fokusera på de rörelser bröstryggen älskar, såsom rotationer och rundningar.