Min första playlist
Skapad av Jimmy
5 min (1 Videor)
Pilates – bröstkorgens placering
5 min
Pilates – bröstkorgens placering
Lär dig att placera bröstkorgen i linje med bäckenet. När du ligger på rygg i neutralt läge, ska du ha känslan av att tyngden av revbenen gör att de vilar mot mattan. Låt varken bröstkorgen lyftas från mattan eller pressa ner bröstkorgen i mattan.
5 min
Pilates – bröstkorgens placering
Pilatesteknik 3 – förklaring och djupdykning i bröstkorgens funktion och hur du bäst arbetar med den.
5 min
Pilates – bröstkorgens placering
Pilatesteknik 3 – förklaring och djupdykning i bröstkorgens funktion och hur du bäst arbetar med den.
