Min första playlist solhälsningen etc
Skapad av Cathrine
145 min (9 Videor)
Framåtfällning – paschimottanasana
10 min
Framåtfällning – paschimottanasana
Framåtfällning – paschimottanasana
Teknik för positionen sittande framåtfällning, yin style.
Andningen vid ridning
Stress och spänning ger en sämre sits och mindre optimal teknik, hitta rätt med andetaget.
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Solhälsning A – Surya namaskar A
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Framåtfällning – paschimottanasana
Teknik för positionen sittande framåtfällning, yin style.
Andningen vid ridning
Stress och spänning ger en sämre sits och mindre optimal teknik, hitta rätt med andetaget.
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
Solhälsning A – Surya namaskar A
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
Solhälsning B
Tekniken bakom solhälsning B och hur du flödar igenom den.
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Sun Salutation burpee combo
Utmana dig med en rolig och snabb kombo av solhälsningar och burpees.
