Logga inTesta gratis

Min första playlist

Skapad av consuelo

405 min (10 Videor)

MOJO 2 – Kol

10 min

MOJO Yoga 2 - Kol – Lugnande övningar som roterar ryggraden, stärker bålen och landar dig i några minuters avslappning. Fungerar utmärkt som nedvarvningssekvens efter en stressig dag, eller som en naturlig fortsättning på MOJO Yoga 2 - Eld.

10 min

MOJO 2 – Kol

Lugnande övningar som roterar ryggraden och stärker bålen.

30 min

Rise and shine – morning yoga

Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.

60 min

Sweat & samadhi – dynamic flow

Heat it up and build energy, strength and flexibility.

60 min

Ashtanga vinyasa

Stående och sittande positioner.

30 min

Vata balance – ayurveda & yoga

Ground yourself when you feel unsteady and unable to focus, with this vata reducing ayurvedic sequence.

30 min

Hips & hamstrings flow

Release tension in the hips and back of the thighs, where a lot of old stress accumulates.

45 min

Busy mind – ISHTA Flow

For when you have a hard time focusing and the mind is all over.

20 min

Neck & shoulder flow

Release tension for more flexible stretches and twists.

60 min

Ashtanga vinyasa flow

Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.

60 min

Ashtanga vinyasa flow

Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.

60 min

Ashtanga vinyasa flow

Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.

60 min

Ashtanga vinyasa flow

Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.

60 min

Gravidyoga – anpassat flöde

Stötta dig själv och ditt välmående i din graviditet– flöda och få tips på anpassningar.