Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

De mest spelade klasserna 2024

Skapad av Yogobe

270 min (10 Videor)

En samlad lista innehållandes de 10 mest spelade videorna på Yogobe under år 2024 – en härlig blandning av yoga nidra, flödande yoga, klimakterieträning och mer pulshöjande träning! Kanske hittar du en ny favorit att spara och återkomma till!

Stark mage, rumpa & rygg

30 min

En klass med kroppsvikten som ditt redskap där fokus ligger på att aktivera, bygga styrka och öka stabiliteten i de djupa magmusklerna, rumpa, och rygg. Även om stabilitetsträning inte låter så spännande, så är det en viktig ingrediens för att stärka musklerna runt lederna och en hållbar kropp!

Vi inleder lugnt och långsamt, svepandes och vaggandes, innan vi sen bjuder in mer värme genom stora rörelser och mer muskelaktivitet. Under klassens gång kommer du få förslag på olika progressionsvariationer av Jovanna. Nu kör vi igång!

Häng med på Spring Boost!
Jovanna, tillsammans med Jenny Ström och Johanna Alvin är årets inspiratörer i vårens skönaste utmaning – Spring Boost! Under sex veckor får du boosta hela dig själv med träning, yoga, återhämtning och matinspiration. Du kan gå med till och med 1 maj 2024. Läs mer och anmäl dig här!
45 min

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

30 min

Tabata – full body workout

Stark, svettigt och pulsigt. Ge kroppen helkroppskärlek!

30 min

Qi gong för mjukhet & närvaro

Låt dig själv hållas av och stillsamt flöda med vattnet och vågornas stillsamma rytm.

15 min

Lätt helkroppsstyrka – klimakteriet

Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.

30 min

Stark mage, rumpa & rygg

Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.

30 min

Lättnadens slow flow

Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

20 min

Yinyoga – väck dagen

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

10 min

Du är mer än dina prestationer

Minska stress, nedstämdhet och oro i ett liv som bara rullar på – för mer glans och lyster till vardagen.

30 min

Yoga Nidra – sov gott 🎵

Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.