De mest spelade klasserna 2024

Skapad av Yogobe

270 min (10 Videor)

En samlad lista innehållandes de 10 mest spelade videorna på Yogobe under år 2024 – en härlig blandning av yoga nidra, flödande yoga, klimakterieträning och mer pulshöjande träning! Kanske hittar du en ny favorit att spara och återkomma till!

Lättnadens slow flow

30 min

Kroppen får dra en lättnadens suck och följa med i ett svepande och inkännande flöde. Som en dans genom kroppen utan att behöva tänka så mycket. Du får jobba igenom varje vinkel och vrå av dig i denna slow flow vinyasa i takt med ditt eget andetag. Varje rörelse sker i upprepning av tre så att du kan röra dig från huvudet och ner i kroppen.

Lättnadens slow flow

YogamedJohanna Alvin

Kroppen får dra en lättnadens suck och följa med i ett svepande och inkännande flöde. Som en dans genom kroppen utan att behöva tänka så mycket. Du får jobba igenom varje vinkel och vrå av dig i denna slow flow vinyasa i takt med ditt eget andetag. Varje rörelse sker i upprepning av tre så att du kan röra dig från huvudet och ner i kroppen.

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Praktik

Typ av resultat

Hälsa

Behov

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

30 min

Tabata – full body workout

Stark, svettigt och pulsigt. Ge kroppen helkroppskärlek!

30 min

Qi gong för mjukhet & närvaro

Låt dig själv hållas av och stillsamt flöda med vattnet och vågornas stillsamma rytm.

15 min

Lätt helkroppsstyrka – klimakteriet

Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.

30 min

Stark mage, rumpa & rygg

Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.

30 min

Lättnadens slow flow

Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

20 min

Yinyoga – väck dagen

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

10 min

Du är mer än dina prestationer

Minska stress, nedstämdhet och oro i ett liv som bara rullar på – för mer glans och lyster till vardagen.

30 min

Yoga Nidra – sov gott 🎵

Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.

45 min

Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)

En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.

30 min

Tabata – full body workout

Stark, svettigt och pulsigt. Ge kroppen helkroppskärlek!

30 min

Qi gong för mjukhet & närvaro

Låt dig själv hållas av och stillsamt flöda med vattnet och vågornas stillsamma rytm.

15 min

Lätt helkroppsstyrka – klimakteriet

Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.

30 min

Stark mage, rumpa & rygg

Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.

30 min

Lättnadens slow flow

Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

20 min

Yinyoga – väck dagen

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

10 min

Du är mer än dina prestationer

Minska stress, nedstämdhet och oro i ett liv som bara rullar på – för mer glans och lyster till vardagen.

30 min

Yoga Nidra – sov gott 🎵

Dra dig tillbaka för dagen, in i ditt skal, och vila in i nattens sömn och återhämtning.