Postnatal
Skapad av Pernilla
170 min (4 Videor)
Pilates matwork – postnatal
30 min
Pilates matwork – postnatal
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
60 min
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
60 min
Ashtanga mamma – postnatal yoga
Yoga for mammaer etter fødsel.
20 min
Energi & vila – postnatal yoga
Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
60 min
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
60 min
Ashtanga mamma – postnatal yoga
Yoga for mammaer etter fødsel.
20 min
Energi & vila – postnatal yoga
Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.
