Min första playlist
Skapad av Jenny
65 min (2 Videor)
Seated 360
20 min
Seated 360
Denna klass håller dig i ständig rörelse och innehåller framåtfällningar, rotationer och lite härligt höftarbete. Vi kommer att jobba igenom hela kroppen och hålla oss nära mattan under hela klassen i framförallt sittande och liggande positioner.
Klassen är perfekt för de dagar du vill röra på hela kroppen men inte känner för att resa dig från mattan.
20 min
Seated 360
Ett sittande vinyasa flöde som tar dig runt 360 grader utan att resa dig från mattan.
45 min
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
20 min
Seated 360
Ett sittande vinyasa flöde som tar dig runt 360 grader utan att resa dig från mattan.
45 min
Holy hamstrings – stark & rörlig
Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.
