Min första playlist
Skapad av Veronika
70 min (5 Videor)
Yoga nidra – landa i nuet
20 min
Yoga nidra – landa i nuet
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
Varva ner inför sömn
Ge dig själv en stunds avspänning före din nattlånga savasana, för att somna lite skönare.
Slappna av & sov gott – stressyoga
Bättre sömn – djup avspänning som hjälper dig till bättre sömn.
Bättre sömn för barn & tonåringar
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
Varva ner inför sömn
Ge dig själv en stunds avspänning före din nattlånga savasana, för att somna lite skönare.
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
Varva ner inför sömn
Ge dig själv en stunds avspänning före din nattlånga savasana, för att somna lite skönare.
Slappna av & sov gott – stressyoga
Bättre sömn – djup avspänning som hjälper dig till bättre sömn.
Bättre sömn för barn & tonåringar
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
Varva ner inför sömn
Ge dig själv en stunds avspänning före din nattlånga savasana, för att somna lite skönare.
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
