Föreläsning/Inspiration
Skapad av Emelie
170 min (19 Videor)
Nabi kriya meditation
45 min
Nabi kriya meditation
MeditationmedAlan Fingeroch
Nabi kriya meditation
Learn how to meditate – tips and a practical guide.
Föreläsning om bäckenbotten
Vad innefattar bäckenbotten, vad påverkar den och hur kan du träna upp den?
What is Tantra?
Liberate & incorporate – get to know the meaning behind the concept of tantra.
Tips för meditation i vardagen
Tips på hur du kan få in en meditationsrutin i vardagen.
Känslor, humör & personlighet
Pål pratar om skillnaden mellan de tre delarna, och hjälper dig att hantera dem när de kommer.
Meditation – introduktion
Pål berättar om meditation, sinnet och sinnesträning.
Känslor – livets krydda
Känslor – de kommer i alla former, vid olika tillfällen. Men vad är känslor egentligen?
Hur fungerar vår bäckenbotten?
Lär dig om vikten av en väl fungerande bäckenbotten.
Why practice yoga?
Yoga is not important in itself, you are important!
Mauiteorin – introduktion
Sluta göra motstånd mot en upplevelse och se vad som ligger bakom istället.
Fokusmeditation – introduktion
Kom ut ur ditt huvud och den ständiga strömmen av tankar – lär dig vad fokuserad uppmärksamhet är.
Mindfulness – introduktion
Pål berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
Hur träna rumpan?
Tips på hur du kan träna sätet på bästa sätt utifrån musklernas funktion.
Koshas – yoga philosophy
Introduction to the five vibratory fields of consciousness that make up who we are.
Mindfulness – introduktion
Pål berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
Mindfulness – introduktion
Pål berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
Fokusmeditation – introduktion
Kom ut ur ditt huvud och den ständiga strömmen av tankar – lär dig vad fokuserad uppmärksamhet är.
Balanserad strävan – introduktion
Vad strävar vi efter och vad är definitionen av lycka?
Balanserad strävan – introduktion
Vad strävar vi efter och vad är definitionen av lycka?
Why finding yourself is impossible
Simon explains why the idea of finding yourself is backwards.
How do you calm the mind?
Peace of mind is the central strategi towards finding yourself.
It doesn't matter how you feel
This may be the most important key to allow your practice to go deep.
Meditationstips för att utvecklas
Utveckla en vänlig hållning till dig själv – tips för meditationsteknik och att se dig själv med kärlek, utan dömande.
Nabi kriya meditation
Learn how to meditate – tips and a practical guide.
Föreläsning om bäckenbotten
Vad innefattar bäckenbotten, vad påverkar den och hur kan du träna upp den?
What is Tantra?
Liberate & incorporate – get to know the meaning behind the concept of tantra.
Tips för meditation i vardagen
Tips på hur du kan få in en meditationsrutin i vardagen.
Känslor, humör & personlighet
Pål pratar om skillnaden mellan de tre delarna, och hjälper dig att hantera dem när de kommer.
Meditation – introduktion
Pål berättar om meditation, sinnet och sinnesträning.
Känslor – livets krydda
Känslor – de kommer i alla former, vid olika tillfällen. Men vad är känslor egentligen?
Hur fungerar vår bäckenbotten?
Lär dig om vikten av en väl fungerande bäckenbotten.
Why practice yoga?
Yoga is not important in itself, you are important!
Mauiteorin – introduktion
Sluta göra motstånd mot en upplevelse och se vad som ligger bakom istället.
Fokusmeditation – introduktion
Kom ut ur ditt huvud och den ständiga strömmen av tankar – lär dig vad fokuserad uppmärksamhet är.
Mindfulness – introduktion
Pål berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
Hur träna rumpan?
Tips på hur du kan träna sätet på bästa sätt utifrån musklernas funktion.
Koshas – yoga philosophy
Introduction to the five vibratory fields of consciousness that make up who we are.
Mindfulness – introduktion
Pål berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
Mindfulness – introduktion
Pål berättar om hur du kan träna förmågan att bara vara.
Fokusmeditation – introduktion
Kom ut ur ditt huvud och den ständiga strömmen av tankar – lär dig vad fokuserad uppmärksamhet är.
Balanserad strävan – introduktion
Vad strävar vi efter och vad är definitionen av lycka?
Balanserad strävan – introduktion
Vad strävar vi efter och vad är definitionen av lycka?
Why finding yourself is impossible
Simon explains why the idea of finding yourself is backwards.
How do you calm the mind?
Peace of mind is the central strategi towards finding yourself.
It doesn't matter how you feel
This may be the most important key to allow your practice to go deep.
Meditationstips för att utvecklas
Utveckla en vänlig hållning till dig själv – tips för meditationsteknik och att se dig själv med kärlek, utan dömande.
