Ny
Skapad av Sarah
85 min (5 Videor)
Död mans position – shavasana
5 min
Död mans position – shavasana
Död mans position – shavasana
Teknik för positionen shavasana, som ger återhämtning och nedvarvning.
Self-compassion savasana
Varva ner, känn in dig själv och öva självmedkänsla i en guidad avslappning.
Restorative savasana – avslappning
Stötta upp kroppen för att kunna känna tillit och våga släppa taget i total avslappning.
Skön vila – ny till yoga
Bli guidad in i din kropp med en avslappning i form av positionen savasana.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Död mans position – shavasana
Teknik för positionen shavasana, som ger återhämtning och nedvarvning.
Self-compassion savasana
Varva ner, känn in dig själv och öva självmedkänsla i en guidad avslappning.
Restorative savasana – avslappning
Stötta upp kroppen för att kunna känna tillit och våga släppa taget i total avslappning.
Skön vila – ny till yoga
Bli guidad in i din kropp med en avslappning i form av positionen savasana.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
