Nacke o axlar
Skapad av Shahrzad
20 min (1 Videor)
Hur ta hand om nacken i yoga?
20 min
Hur ta hand om nacken i yoga?
Många har någon gång känt av spänningar i nacken. Det är också vanligt att när en del böjar med yoga får de känningar i nacken. I denna sekvens delar Ulrica tips hur du kan tänka, vart du ska titta för att förbygga det, och minska spänningar i nacken, axlar och skuldror. Du får också se vanliga missar och ur du kan rätta till dem.
20 min
Hur ta hand om nacken i yoga?
Teknik och andra bra tips att ta med dig för att förebygga och lätta på spänningar i nacken.
20 min
Hur ta hand om nacken i yoga?
Teknik och andra bra tips att ta med dig för att förebygga och lätta på spänningar i nacken.
