Min första playlist

Skapad av Martin

165 min (3 Videor)

Höftböjarflow

60 min

I detta pass fokuserar vi på höfterna, vi stärker musklerna och stretchar ut. Ett lite mer avancerat pass med härliga rotationer i rygg och höft får oss att känna oss lätta och lugna efter passet. Vi flödar genom kroppen till lugn musik.

60 min

Höftböjarflow

Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.

60 min

Bodycheck Hips

Vad säger dina höfter? Lyssna och känn in i ett lekfullt flöde.

45 min

Tajmade höftöppnare

Öppna upp, hitta djupt in i höften och slappna av – vi håller en minut i varje position.