Min första playlist
Skapad av Martin
165 min (3 Videor)
Höftböjarflow
60 min
Höftböjarflow
I detta pass fokuserar vi på höfterna, vi stärker musklerna och stretchar ut. Ett lite mer avancerat pass med härliga rotationer i rygg och höft får oss att känna oss lätta och lugna efter passet. Vi flödar genom kroppen till lugn musik.
60 min
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
60 min
Bodycheck Hips
Vad säger dina höfter? Lyssna och känn in i ett lekfullt flöde.
45 min
Tajmade höftöppnare
Öppna upp, hitta djupt in i höften och slappna av – vi håller en minut i varje position.
60 min
Höftböjarflow
Mjuka upp och stärk kroppen i ett flöde till lugn musik.
60 min
Bodycheck Hips
Vad säger dina höfter? Lyssna och känn in i ett lekfullt flöde.
45 min
Tajmade höftöppnare
Öppna upp, hitta djupt in i höften och slappna av – vi håller en minut i varje position.