Bröstöppnare
Skapad av Hanna
50 min (3 Videor)
Open heart – fördjupad bakåtböjning
15 min
Open heart – fördjupad bakåtböjning
En klass som fungerar som en guide till djupare bakåtböjningar med en lugnande och stabiliserande avslutning för en skön, avslappnad och stark rygg. För dig som yogat ett tag och vill ta hand om din rygg och samtidigt fördjupa dig i bakåtböjningar.
Rekommenderad spellista: OPEN HEART
Vill du fördjupa dig ytterligare i bakåtböjningar, öppna upp framsidan av kroppen och hjärtat samt få en stark och avslappnad rygg ? Ta del av Annas program Heart tour.
Open heart – fördjupad bakåtböjning
Testa en djupare bakåtböjning, steg för steg.
Strong heart – ryggträning
Stärk upp ryggen för sköna bakåtböjningar och stoltare hållning i vardagen.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Strong heart – ryggträning
Stärk upp ryggen för sköna bakåtböjningar och stoltare hållning i vardagen.
Open heart – fördjupad bakåtböjning
Testa en djupare bakåtböjning, steg för steg.
Strong heart – ryggträning
Stärk upp ryggen för sköna bakåtböjningar och stoltare hållning i vardagen.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Strong heart – ryggträning
Stärk upp ryggen för sköna bakåtböjningar och stoltare hållning i vardagen.
