Andning
Skapad av Haval
55 min (3 Videor)
Tibetansk reningsandning
15 min
Tibetansk reningsandning
15 min
Tibetansk reningsandning
Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.
30 min
Nadi shodana – växelvis andning
Lär dig tekniken för denna andningsövning som balanserar höger och vänster sida, från grunden.
10 min
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
15 min
Tibetansk reningsandning
Låt andetaget landa dig i nuet med en teknik som balanserar kroppens vänstra och högra sida.
30 min
Nadi shodana – växelvis andning
Lär dig tekniken för denna andningsövning som balanserar höger och vänster sida, från grunden.
10 min
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
