Soma
Skapad av Falk
160 min (6 Videor)
Organic Bodywork – Back to basic
20 min
Organic Bodywork – Back to basic
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen känns representativ och introducerande.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Hetta & balans
Träning för hela kroppen, med balansfokus.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Hetta & balans
Träning för hela kroppen, med balansfokus.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
Stark underkropp
En klass för hela kroppen, med hopp och fokus på underkroppen.
