Träning rörlighet
Skapad av Hanna
180 min (7 Videor)
Kort yoga för dig som idrottar
15 min
Kort yoga för dig som idrottar
Kort yoga för dig som idrottar
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Yoga för sköna fötter
Teknik för underbar fotövning som kan lindra fotproblem och ger dig en stabilare grund.
Kärlek till fötter och vader
Mjuka upp och stretcha ut fötter och vader – basen i vår kropp.
MOJO 1: Glöd, Eld & Kol
Alla tre vågorna med teknik för peakposition huvudstående.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Kort yoga för dig som idrottar
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Yoga för sköna fötter
Teknik för underbar fotövning som kan lindra fotproblem och ger dig en stabilare grund.
Kärlek till fötter och vader
Mjuka upp och stretcha ut fötter och vader – basen i vår kropp.
MOJO 1: Glöd, Eld & Kol
Alla tre vågorna med teknik för peakposition huvudstående.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
