Inspo
Skapad av Linamaria
75 min (4 Videor)
Bodycheck Yin
60 min
Bodycheck Yin
Låt denna magiska yinyogasekvens öppna upp dina höfter och hjälpa dig vara närvarande med vad du känner, i varje andetag. De djupa positionerna balanserar och läker kroppen från insidan, hela vägen ut.
Passar dig som har yogat ett tag och vill ha en skön stund på mattan med fokus på höfterna.
60 min
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
5 min
Hips don't lie – med yogahjul
Höftöppnande övningar med yogahjulet.
5 min
All around – med yogahjul
Stärk core och balans med yogahjulet.
5 min
Sweet locust med yogahjul
Stärk och förläng ryggen med yogahjulet.
60 min
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
5 min
Hips don't lie – med yogahjul
Höftöppnande övningar med yogahjulet.
5 min
All around – med yogahjul
Stärk core och balans med yogahjulet.
5 min
Sweet locust med yogahjul
Stärk och förläng ryggen med yogahjulet.
