Energi

Skapad av Elin

140 min (5 Videor)

Utmanade och lekfulla sekvenser som mjukar upp och skapar värme

Morgonyoga för energi

15 min

I denna korta, uppiggande och uppmjukande klass kommer vi att låta hela kroppen arbeta. Vi börjar med ett antal liggande positioner för att successivt ta oss upp till fyrfota och stående positioner.

Klassen passar bra på morgonen men även för de tillfällen på dagen då du känner dig stel och behöver hjälp med att komma igång och höja energin.

Morgonyoga för energi

YogamedMilla Floryd

I denna korta, uppiggande och uppmjukande klass kommer vi att låta hela kroppen arbeta. Vi börjar med ett antal liggande positioner för att successivt ta oss upp till fyrfota och stående positioner.

Klassen passar bra på morgonen men även för de tillfällen på dagen då du känner dig stel och behöver hjälp med att komma igång och höja energin.

Längd:: 15min

Behov:: Energiboost and Morgonrutiner

Kroppsdelar:: Helkropp

Stil:: Vinyasa flow yoga

15 min

Morgonyoga för energi

Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.

30 min

Soma Life 1 – Värme & närvaro

Soma Move är andetag, värme och ett oavbrutet flöde.

30 min

Ride the breath – hatha flow

Peacefully follow the breath in your movements.

45 min

Yoga for energy & strength

A flow class for increased energy, balance and strength.

20 min

Skön rörelsepaus

Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.

15 min

Morgonyoga för energi

Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.

30 min

Soma Life 1 – Värme & närvaro

Soma Move är andetag, värme och ett oavbrutet flöde.

30 min

Ride the breath – hatha flow

Peacefully follow the breath in your movements.

45 min

Yoga for energy & strength

A flow class for increased energy, balance and strength.

20 min

Skön rörelsepaus

Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.