Restorative Flow
Skapad av Yogobe
198 min (9 Videor)
Restorative Flow – intro
3 min
Restorative Flow – intro
Restorative Flow-klasserna är framtagna av Milla Floryd och är som en brygga mellan yin, restorative och vinyasa. Restorative Flow passar dig som inte riktigt har energin att göra mer fysisk yoga men heller inte vill vara helt stilla som i yin eller restorative yoga.
- Längd:
- 3min
- Stil:
- Restorative Flow
Restorative Flow – intro
Milla beskriver vad Restorative Flow är och vad du kan förvänta dig av dessa klasser.
Restorative flow – höftmobilitet
Öka rörlighet i höften för att få friskare knän, minska smärta i ländrygg och motverka spänningar i bröstryggen.
Restorative flow – ryggkärlek
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
Restorative flow – axlar
Restaurera en stolt hållning, släpp spänningar från nacken och andas lättare.
Restorative flow – ligg dig pigg
Du vill röra på dig, men orkar inte. Klass för hela kroppen som ökar cirkulationen i leder och fyller på med energi.
Restorative flow – sängyoga
Mjuk yoga och stretch i sängen. En lekfull och skön start på din dag.
Restorative flow – quickfix för rygg
Massera din rygg och ge cirkulation åt lymfvätskan i kroppen. En boost för energi och ditt immunsystem.
Restorative Flow – glide'n slide
Fyll på med energi och känn in kroppen i glidande rörelser direkt på golvet – inkännande och närande.
Restorative Flow – sidomums
Låt rörelserna få ta sin tid och plats i en skönt och återhämtande sidokroppsflow.
Restorative Flow – intro
Milla beskriver vad Restorative Flow är och vad du kan förvänta dig av dessa klasser.
Restorative flow – höftmobilitet
Öka rörlighet i höften för att få friskare knän, minska smärta i ländrygg och motverka spänningar i bröstryggen.
Restorative flow – ryggkärlek
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
Restorative flow – axlar
Restaurera en stolt hållning, släpp spänningar från nacken och andas lättare.
Restorative flow – ligg dig pigg
Du vill röra på dig, men orkar inte. Klass för hela kroppen som ökar cirkulationen i leder och fyller på med energi.
Restorative flow – sängyoga
Mjuk yoga och stretch i sängen. En lekfull och skön start på din dag.
Restorative flow – quickfix för rygg
Massera din rygg och ge cirkulation åt lymfvätskan i kroppen. En boost för energi och ditt immunsystem.
Restorative Flow – glide'n slide
Fyll på med energi och känn in kroppen i glidande rörelser direkt på golvet – inkännande och närande.
Restorative Flow – sidomums
Låt rörelserna få ta sin tid och plats i en skönt och återhämtande sidokroppsflow.