Armar/Axlar
Skapad av Charlotte
50 min (5 Videor)
Tips för handstående
5 min
Tips för handstående
Tips för handstående
Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Frigör din vision
Flöde med fokus på armar, axlar, nacke och ansikte för att göra plats för det du önskar.
För yogalärare – börja hålla klasser
Pedagogik – tips till nybörjaren, hur du kan förhålla dig till din roll som lärare.
Övningar för att ta hand om nacken
Några sköna övningar för att förebygga huvudvärk och långvarig smärta i nacken.
Tips för handstående
Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Frigör din vision
Flöde med fokus på armar, axlar, nacke och ansikte för att göra plats för det du önskar.
För yogalärare – börja hålla klasser
Pedagogik – tips till nybörjaren, hur du kan förhålla dig till din roll som lärare.
Övningar för att ta hand om nacken
Några sköna övningar för att förebygga huvudvärk och långvarig smärta i nacken.
