Min första playlist

Skapad av Hager

8 min (2 Videor)

SKOLYOGA: Släpp spänningar

3 min

En sittande sekvens med fokus på att göra mer plats för andetaget och släppa spänningar i axlar och nacke. Avslappnande.

3 min

SKOLYOGA: Släpp spänningar

En kort yogaklass som görs sittande på stolen

5 min

Yogasaga för barn – humlan Silke

En kort yogasaga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.