Min första playlist

Skapad av Sara

145 min (3 Videor)

Varva ner & stilla tankarna

10 min

Detta avslappningspass gör vi till lugn och skön musik. Vi ligger i savasana och spänner och slappnar av muskler om vartannat. Passet får dig att varva ner och komma in i din kropp. Perfekt innan läggdags.

10 min

Varva ner & stilla tankarna

Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.

90 min

Ashtanga vinyasa

En längre klass med stående och sittande positioner.

45 min

Holy hamstrings – stark & rörlig

Ett måste för baksida lår, med fokus på rörlighet, styrka och rörelsekontroll.