Anjasekvenser
Skapad av Ingela
70 min (3 Videor)
Boostande eftermiddagsfika
20 min
Boostande eftermiddagsfika
En sekvens med sköna och uppiggande rörelser med fokus på mycket andning för stunder när du känner dig trött och oinspirerad. Perfekt paus mitt på dagen, var du än befinner dig, kanske istället för eftermiddagsfikat på jobbet. Eller varför inte börja dagen med denna sköna energiboost om du vaknar trött och oinspirerad.
Boostande eftermiddagsfika
Uppiggande rörelser och andning när du känner dig trött och oinspirerad.
Frigör din vision
Flöde med fokus på armar, axlar, nacke och ansikte för att göra plats för det du önskar.
Gravidyoga för att känna in huden
Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!
Boostande eftermiddagsfika
Uppiggande rörelser och andning när du känner dig trött och oinspirerad.
Frigör din vision
Flöde med fokus på armar, axlar, nacke och ansikte för att göra plats för det du önskar.
Gravidyoga för att känna in huden
Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!
