Gravitationen sägs vara en kraft som drar oss mot jordens mittpunkt. Men tänk om det är tvärtom, att det är en kraft som trycker oss upp från jordens mittpunkt?
I den här sessionen utforskar vi utrymmet mellan din bäckenbotten och din nackrosett i stående och med mjuka runda små rörelser skapa vi nyanser i relationen och undersöker och förstår hur gravitationen påverkar oss.
Lär dig mer, och ta hand, om din rygg genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget
Ensomatic Movement – Rörligare rygg, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.
