Min första playlist
Skapad av Celia
180 min (7 Videor)
Yoga før jobb – short ashtanga
30 min
Yoga før jobb – short ashtanga
Yoga før jobb? Mange av oss lever aktive liv og det er ikke alltid man har tid til å gjøre yoga så lenge man ønsker, da er det lett å la være, noe som er veldig synd. En halvtime yoga er langt bedre enn ingen yoga, og enkelte ganger akkurat det du trenger!
Yoga før jobb – short ashtanga
I en hektisk hverdag er 30 minutter mer en nok.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Ashtanga stående sekvens – avancerad
En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B
Pilates för balans, core & ben
Stående övningar som utmanar din balans för att arbeta med hela din core.
Core Vinyasa Challenge
Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Pilates för balans, core & ben
Stående övningar som utmanar din balans för att arbeta med hela din core.
Yoga før jobb – short ashtanga
I en hektisk hverdag er 30 minutter mer en nok.
Quick flow
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
Ashtanga stående sekvens – avancerad
En (stille) stående ashtanga sekvens med solhilsen A+B
Pilates för balans, core & ben
Stående övningar som utmanar din balans för att arbeta med hela din core.
Core Vinyasa Challenge
Her får du jobbe intensivt med krevende øvelser
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Pilates för balans, core & ben
Stående övningar som utmanar din balans för att arbeta med hela din core.
