GROSIN
Skapad av Laurel
135 min (4 Videor)
Öppna bröstet & stärk benen
30 min
Öppna bröstet & stärk benen
30 min
Öppna bröstet & stärk benen
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
30 min
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
30 min
Öppna bröstet & stärk benen
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
30 min
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
