Logga inTesta gratis

Anusara

Skapad av Jane

110 min (4 Videor)

Muskulär energi – Anusaraintro

20 min

Princip två i Anusarayogan som handlar om muskulär energi. Filosofiskt att vi är starka och stadiga i oss själva. Fysiskt att kramar inåt, huden som kramar om muskler och muskler som kramar om skelettet.

20 min

Muskulär energi – Anusaraintro

En klass om den andra anusaraprincipen– muskulär energi.

30 min

Organisk energi – Anusaraintro

En klass om den femte anusaraprincipen – organisk energi.

30 min

Inåtgående spiral – Anusaraintro

En klass om den tredje anusaraprincipen – inåtgående spiral.

30 min

Öppna hjärtat – Anusaraintro

En klass om den första anusaraprincipen – öppna hjärtat!