skuldror nacke ländrygg
Skapad av Annika
60 min (4 Videor)
Soften Up – yoga för gravida
15 min
Soften Up – yoga för gravida
15 min
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
10 min
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
15 min
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
20 min
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
15 min
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
10 min
Släpp på spänningar i nacken
Restorativ sekvens med övningar för att lindra spänningar i handleder, axlar och nacke.
15 min
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
20 min
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
