Min första playlist

Låt denna klass bli ditt koffeinpiller i vardagen. Vi startar i balasana och avslutar stående. Däremellan får du leka med höfterna, twista ryggraden, öppna upp över bröstet och sträcka ut hela kroppen.

Klassen passar perfekt för de tillfällen då du inte har så mycket tid, men vill röra på dig för att öka energinivåerna. Kanske denna klass kan ersätta morgonkaffet vissa dagar?