Spökar sömnen?
Utvalda videor för dina behov
Upptäck relevanta playlists
Kom ner i varv och hjälp kroppen att somna gott. de förberedande positionerna hjälper dig komma ner i varv och hitta in i kroppen innan du guidas in i yoga nidra, yogisk sömn, för total avslappning.
Hur är din relation till dig själv? Här har vi samlat sekvenser som förbättrar och förstärker din självmedkänsla, vilket i sin tur hjälper dig öppna upp för ökad medkänsla för vår omgivning. Allt börjar med dig själv!
After a day filled with meetings, deadlines and to do-lists it can be hard to wind down. See this playlist as a whole class, or choose just one video, to help settle your mind in the evening.
Vad får du som aktiv medlem?
- 2500 videor & audio för dina behov
- Spara offline. Yoga och träna var som helst, närsomhelst
- Obegränsad tillgång till vårt videobibliotek, alla program och utmaningar
- Skapa, dela och följ playlists
Program som ingår för aktiva medlemmar
Yogobe Stressprogram
Meditation for life
Vad säger våra medlemmar?
“Idag mediterar jag varje dag med Yogobe. Något jag aldrig trodde för 5 år sedan. Det hjälper mig som förälder, i mitt jobb och i mina relationer.”
“Jag testade yoga för första gången under en av Yogobes utmaningar förra sommaren och idag är jag helt hooked. Jag gör yinyoga och mjuk fysisk yoga.”
“Yogobe har hjälpt mig sova bättre, träna & yoga mer frekvent samt gett mig stöd i att hantera min stress.”
Rekommenderade blogginlägg
