<h2><strong>PowerHour</strong></h2><div><em>Power Hour med Kitty<br></em><br></div><div>Power Hour för tankarnas, kroppens och själens kraft! </div><div>Power Hour med Kitty är en serie av fem klasser. Om du vill kan du köra alla fem sammanhängande som en minikurs i Power Yoga, men det går också fint att bara göra enskilda klasser. Yogastunderna kommer att vara fyllda med filosofiska tankar, psykologi och härliga inslag av styrka, rörlighet och meditation. Alla är välkomna och det kommer att finnas modifierade variationer av rörelser. </div><div><br></div><div><strong>Obalansens Power </strong></div><div>“Balans” existerar inte, vi möter obalans varje dag. Det är genom obalansen vi växer och utvecklas. Tillsammans kommer vi att öva på att välkomna obalans som en vis lärare. Vi ger näring till vår viljekraft och yogamattan blir en trygg plats för att öva och stärka balansen, utan att söka efter perfektion. </div><div><br></div><div>Passet bjuder på många och långa balanspositioner med viktiga och användbara verktyg. Vi faller, skrattar och ställer oss upp igen. Sedan avslutar vi med en balanserande meditation. </div><div><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> </div><h2>Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe</h2><ul><li>Ta del av alla Kittys förinspelade klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=kitty-strand'>video- och audiobiblioteket</a>. </li></ul>

Kitty Strand

PowerYoga - Obalansens Power 

<h2><strong>PowerHour</strong></h2><div><em>Power Hour med Kitty<br></em><br></div><div>Power Hour för tankarnas, kroppens och själens kraft! </div><div>Power Hour med Kitty är en serie av fem klasser. Om du vill kan du köra alla fem sammanhängande som en minikurs i Power Yoga, men det går också fint att bara göra enskilda klasser. Yogastunderna kommer att vara fyllda med filosofiska tankar, psykologi och härliga inslag av styrka, rörlighet och meditation. Alla är välkomna och det kommer att finnas modifierade variationer av rörelser. </div><div><br></div><div><strong>Bålens kraft</strong></div><div>Bålen är din sol, din kärna – källan till kraft, stabilitet och energi. Genom att utveckla medveten kontroll över din core bygger vi fundamentet för både fysisk och mental hållbarhet. Effekten blir närvaro och stabilitet i ditt yogaflöde. <br><br>Kitty ger dig verktyg för att bygga och stärka din core och skapa en djupare kontakt till din inre kraft. Varje rörelse blir en möjlighet att hitta och väcka den inre styrka som lever i din kärna. Avslutningsvis genomför vi en solmeditation. </div><div><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> </div><h2>Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe</h2><ul><li>Ta del av alla Kittys förinspelade klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=kitty-strand'>video- och audiobiblioteket</a>. </li></ul>

PowerYoga - Bålens kraft 

<h2><strong>PowerHour</strong></h2><div><em>Power Hour med Kitty<br></em><br></div><div>Power Hour för tankarnas, kroppens och själens kraft! </div><div>Power Hour med Kitty är en serie av fem klasser. Om du vill kan du köra alla fem sammanhängande som en minikurs i Power Yoga, men det går också fint att bara göra enskilda klasser. Yogastunderna kommer att vara fyllda med filosofiska tankar, psykologi och härliga inslag av styrka, rörlighet och meditation. Alla är välkomna och det kommer att finnas modifierade variationer av rörelser. </div><div><br></div><div><strong>Hjärtats kraft</strong></div><div>Hur mår du, mitt hjärta? Hjärtat talar alltid till dig, varje slag är en påminnelse om livets kraft och skönhet. Tillsammans bjuder vi in hjärtats närvaro, övar på att lyssna inåt, och höra det pulserande samtalet som ständigt pågår inom oss. Vi börjar med bakåtböjningar och bröstöppningar som öppnar upp för hjärtats visdom och kraft. </div><div><br></div><div>Vi rundar av med en tacksamhetsmeditation, där vi stannar upp och låter hjärtat fyllas med värme, kärlek och tacksamhet.</div><div><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> </div><h2>Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe</h2><ul><li>Ta del av alla Kittys förinspelade klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=kitty-strand'>video- och audiobiblioteket</a>. </li></ul>

PowerYoga - Hjärtats kraft

<h2><strong>PowerHour</strong></h2><div><em>Power Hour med Kitty<br></em><br></div><div>Power Hour för tankarnas, kroppens och själens kraft! </div><div>Power Hour med Kitty är en serie av fem klasser. Om du vill kan du köra alla fem sammanhängande som en minikurs i Power Yoga, men det går också fint att bara göra enskilda klasser. Yogastunderna kommer att vara fyllda med filosofiska tankar, psykologi och härliga inslag av styrka, rörlighet och meditation. Alla är välkomna och det kommer att finnas modifierade variationer av rörelser. </div><div><br></div><div><strong>Ögonens kraft</strong></div><div>Dina ögon bär på en kraft du sällan ser. Ögonen arbetar varje dag, tar emot information och intryck som påverkar oss. Denna yogastund ger våra ögon en chans att vila och återhämta sig. När vi blundar, skapar vi en ny upplevelse av medveten närvaro – därför görs klassen med slutna ögon, så att du kan blicka inåt och hitta ett djupare center.</div><div><br></div><div>Passet ger dig små härliga utmaningar, sköna flöden, en unik avkoppling samtidigt som du stärker dina sinnen. Belöningen blir en färgstark, guidad meditation i slutet av klassen. </div><div><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> </div><h2>Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe</h2><ul><li>Ta del av alla Kittys förinspelade klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=kitty-strand'>video- och audiobiblioteket</a>. </li></ul>

PowerYoga - Ögonens kraft

<h2><strong>PowerHour</strong></h2><div><em>Power Hour med Kitty<br></em><br></div><div>Power Hour för tankarnas, kroppens och själens kraft! </div><div>Power Hour med Kitty är en serie av fem klasser. Om du vill kan du köra alla fem sammanhängande som en minikurs i Power Yoga, men det går också fint att bara göra enskilda klasser. Yogastunderna kommer att vara fyllda med filosofiska tankar, psykologi och härliga inslag av styrka, rörlighet och meditation. Alla är välkomna och det kommer att finnas modifierade variationer av rörelser. </div><div><br></div><div><strong>Yogans kraft</strong></div><div>Minns du din första yogastund? Vilken kraft den gav? Hur kärleksfylld, öppen och kraftfull du var efter klassen? Kraften föds varje gång vi andas tillsammans på mattan. Låt oss utstråla styrka till världen efter vår timme tillsammans. Vi avslutar våra fem veckor tillsammans med en tacksamhetsmeditation för tiden vi har fått. </div><div><br></div><h2>Vem kan delta på klassen?</h2><div>Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr. </div><div><br></div><h2>Var hittar jag klassen efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div><div> </div><h2>Fler tränings- och yogaklasser med Kitty Strand på Yogobe</h2><ul><li>Ta del av alla Kittys förinspelade klasser i <a href='https://yogobe.com/se/videos/genres/all?instructors=kitty-strand'>video- och audiobiblioteket</a>. </li></ul>

Yogobe LIVE