30 MINSömnförberedande

Inspelning: Yoga Nidra – Varva ner & Somna gott

Den här inspelningen var giltig i upp till 72 timmar efter att LIVE-eventet genomfördes, och gick ut 28 november 2025 at 15:10 GMT+0. Klicka här för att upptäcka alla kommande LIVE-event!

Inspelningar från tidigare LIVE-event är endast tillgängliga för Yogobe Play-medlemmar.

Uppgradera nu

Om sessionen

Veckoklass30 MINSpråk på sessionen

SömnförberedandeEveryone

Yoga Nidra – Varva ner & Somna gott

Under denna LIVE-klass guidas du varsamt in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn, där kroppen får släppa taget och sinnet stilla. Genom mjuk andning, medveten avslappning och guidning steg för steg, får du utrymme att slappna av och lägga grunden för en rofylld natt.

Skapa en trygg och bekväm plats där du kan ligga ner under hela klassen – på yogamattan, i soffan eller i sängen. Ha gärna en filt över dig, en ögonkudde och något varmt på fötterna. Låt den guidande rösten och stillheten bära dig in i djup vila, bortom prestation och måsten.

🎵 Inna skapar en ny musikspellista inför varje klass och på hennes Spotifykonto finns den markerad med datum för den aktuella klassen.

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!

🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

Fler yogaklasser online med Inna Smirnoff Mannert

Ta del av alla Innas klasser i video- och audiobiblioteket.

Datum & tid för sessionen

Sista möjlighet för att boka: 24 november 2025 at 20:15 GMT+00:00

måndag 24 november 2025 20:30 - 21:00 GMT+0

Experter

Inna Mannert

Se alla sessioner med Inna Mannert

Utrustning

Ögonkudde
Bolster
Yogamatta

Vill du fylla på med utrustning hemma? Besök Yogobe Store

Reservera din plats!

Anmälan till Yoga Nidra – Varva ner & Somna gott är nu stängd.

Utforska andra sessioner