Släpp rörelserna fria
I den här workshopen kommer vi undersöka hur vi kan jobba med “semifria” rörelser, d.v.s hur vi kan röra oss fritt inom en viss ram. Vi testar olika alternativ för position och linjering vilket gör det lättare för dig att hitta rätt där du är idag. Vi kommer att mjuka upp välkända positioner såsom krigare, nedåtgående hund och planka så att du hittar ditt eget uttryck. Det blir lekfullt och undersökande. Vidare kommer vi att testa olika sätt att göra kreativa transitioner på ett sätt som utmanar koordination och mobilitet för ökad kroppskännedom.
Workshopen är för dig som är nyfiken på kroppens rörelser, yogat ett tag eller är yogalärare och vill utveckla både din egen praktik och undervisning. Välkommen!
Vem kan delta på en masterclass/workshop?
Detta är en masterclass/workshop, som gratis och öppna för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser med Olivia Berggren
