30 MINTräning

Inspelning: Fredags-fys före Fredags-mys

Den här inspelningen var giltig i upp till 72 timmar efter att LIVE-eventet genomfördes, och gick ut 24 november 2025 at 15:57 GMT+0. Klicka här för att upptäcka alla kommande LIVE-event!

Inspelningar från tidigare LIVE-event är endast tillgängliga för Yogobe Play-medlemmar.

Uppgradera nu

Om sessionen

Veckoklass30 MINSpråk på sessionen

TräningFör alla

Fredags-fys före Fredags-mys med Dorothea Schander

Starta helgen på bästa sätt – med energi, styrka och glow!

Under 30 minuter tränar vi hela kroppen i ett härligt tempo som väcker musklerna och får endorfinerna att sprudla. Vi värmer upp tillsammans och går sedan in i tre block med 40-sekunders intervaller där vi utmanar både styrka och kondition. Passet avslutas med en gemensam nedvarvning för att landa mjukt och känna den där sköna jag-gjorde-det-känslan inför helgen. Oavsett om du är hemma, på kontoret eller på gymmet!

🎵 Vill du ha spellista till klassen? Den hittar du här!

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett. Enstaka klasser kostar 99 kr.

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?

Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass på din översikt.
Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!

🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

Datum & tid för sessionen

Sista möjlighet för att boka: 21 november 2025 at 10:45 GMT+00:00

fredag 21 november 2025 11:00 - 11:30 GMT+0

Experter

Dorothea Schander

Se alla sessioner med Dorothea Schander

Utrustning

Ingen utrustning behövs för denna session.

Vill du fylla på med utrustning hemma? Besök Yogobe Store

Reservera din plats!

Anmälan till Fredags-fys före Fredags-mys är nu stängd.

Utforska andra sessioner