Yoga, Vandring och Meditation i fjällen

Datum: 1 juli - 31 augusti 2017

Plats: Vålådalen, Jämtland

Instruktör: Mia Larsson

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Vandring, yoga och meditation i Vålådalsfjällen

Njut av stillhet, tystnad och naturens skönhet under avkopplande dagar pa Vålådalens Fjällstation.

För tredje året i rad återvänder jag till Vålådalen och denna gång för att stanna två månader, och under den här tiden erbjuda daglig meditation, yoga och massage. Alla pass är öppna för alla boende på stationen och du kan hoppa på de aktiviteter som passar dig bäst, under de dagar som det passar dig. Yogan kommer att vara anpassad till löpare och vandrare, och även till alla övriga gäster som vill prova på eller fördjupa sin yoga. Att träna och meditera mer intensivt under några dagar i vacker natur, på en speciell plats såsom Vålådalen, ger frid och inspiration att ta med sig hem till vardagen.

Om Mia Larsson

Jag är massör, konstterapeut och certifierad yogalärare, med inriktning pa Hatha Flow, yogaterapi, Bowspring och Yoga Nidra. Det viktigaste för mig med yoga är att hitta en integrerad träning för kropp och själ, med andning, dynamisk hållning, glädje och kärlek som utgångspunkt och centrala teman. Vålådalen erbjuder olika typer av boende; helpension, halvpension, rum med tillgång till gemensamt kök, tältplats, stugor, vandrarhem, hotell. Valet är ditt!

Praktisk info

  • Datum: 1 juli-31 augusti 2017
    • Tid: Yoga och meditation varje morgon, eftermiddag och/eller kväll. Valfria dagar under juli och augusti.
  • Plats: Vålådalens Fjällstation, Jämtland
  • Pris: Daglig yoga och meditation ingår under de här sommarmånaderna i rumspriset. Fråga efter olika boendemöjligheter.
  • Lärare: Mia Larsson
  • Yogastil: Hatha Flow, Bowspring, Yoga Nidra
  • Vad ingår: Yoga och Meditation morgon och eftermiddag/kväll. Eftermiddagspassen hålls utomhus ifall vädret tillåter. Några kvällar i veckan ”specialpass” med yogafilosofi eller djupavslappning/yoga nidra. Klasserna är öppna för vandrare, löpare och andra gäster! Fri tid för vandring, bastubad mm.
  • Att ta med:
    • Mattor finns, men ta gärna med din egen
    • Sköna kläder och bra skor för vandring, regnkläder, badkläder, sköna kläder för yoga, myggskydd.
    • Om ni väljer tält, eller vandrarhems logi, behövs tält, sovsäck, övriga tillbehör, respektive lakan.
Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis