Yogaretreat på Gotland - FULLBOKAT

Om retreatet

Stilla ditt sinne och ladda på med ny kraft och energi under 4 härliga sommardagar på Gotland. Denna retreat är öppen för alla nivåer, oavsett om du är van yogi eller helt nybörjare. Alla klasser anpassas efter individens förmåga. 

Vi bor på den vackra Gotlandsgården i Garda, på sydöstra Gotland. I den gamla och nyrenoverade ladan finns en stor yogasal där vi har morgon och eftermiddagsklasser. Du bor i dubbelrum på gården och en lättare frukost samt två måltider serveras per dag. Maten kommer kommer vara ekologisk, vegetarisk, gluten och laktosfri. För dig som vill som jogga finns en välskött joggingslinga intill en badsjö en bit från gården. På kvällarna eldar vi i den vedeldade bastun.

Preliminärt dagsupplägg

• Lättare frukost
• Pranayama (andningsövningar) och enklare meditation
• Asanas, Ashtanga och Vinyasa Flow
• Brunch
• Eftermiddagspass - Yin yoga, Restorative, Mediyoga och filosofi.
• Middag

På ankomstdagen den 28 juli samlas vi vid kl 16.00 för lättare snacks och installation, före yogan som startar ca kl 17.00. Söndagen den 31 juli avslutar vi dagen efter lunch.

Om läraren

Naomi Grosin började utöva yoga 1995 och har undervisat sedan 2000. Några år senare, 2005, öppnade hon Inbalance yoga på Södermalm. Många resor till Indien och andra delar av världen har det blivit av med åren för att studera för utvalda lärare, b. la. Sri K Patthabi Jois, Sharat Rangaswami, Richard Freeman, Maty Ezraty, Rolf Naujokat, Ron Ried, John Scott, Sara Powers, och Paul Grilley. Naomi undervisar i Ashtangayoga, Hot Yoga, Yin, Vinyasa flow och har även fyra terminers utbildning inom Medicinsk yoga. Hon har flera gånger tagit med sig grupper och haft retreats i Indien och detta är 11:e året som Naomi håller yogaretreat på Gotland. 

”Yogan har i nästan 20 år varit en del i mitt liv. På ett yttre plan är det ett fantastiskt sätt att ta hand om kroppen Den ger mig kraft, styrka, smidighet och ett stärkt immunförsvar. På ett inre plan ökar den mitt medvetande. Jag kommer närmare mig själv och mina känslor och det skapar en trygghet och ett lugn. Yogan är en livslång inre resa.”  Naomi Grosin

Praktisk info

• Datum: 28-31 juli 2016
• Plats: Gotlandsgård vid Garda, Gotland 
• Lärare: Naomi Grosin
• Pris: 4200 kr
  • OBS! Early bird-pris innan 5 juni: 3900 kr!
• Detta ingår: 
  • Två yogapass om dagen, morgonmediation och pranayama
  • Boende i dubbelrum
  • Lättare frukost
  • Två måltider per dag. Maten kommer kommer vara ekologisk, vegetarisk, gluten och laktosfri. 
• Ingår inte: Båtbiljett t/r. Båtbiljett bokar du på www.destinationgotland.se
• Förkunskaper: Alla nivåer välkomna!

Båtresan

Du ansvara själv för att boka resan till och från Gotland men vi rekommenderar att du åker med båten som går 11.20 från Nynäshamn – med ankomst i Visby kl 14.50.  Härifrån går det anslutande lokalbuss till Garda där vi kommer och hämtar er. Till hemresan rekommenderar vi båten som avgår kl.18.30 från Visby (så att ni inte missar sista passet!) Just nu finns det biljetter för 199 kr.

Bokningsvillkor

• Inbetalning av retreaten sker i samband med anmälan. I priset ingår inte resekostnader.
• Avbokning av retreatet före 1 juli åtebetalas hela kursavgiften, utom 850 kr, i administrativa kostnader.
• Avbokning efter 1 juli återbetalas 75% av kursavgiften, mot uppvisade av läkarintyg.