Yogalärarutbildning 200h - Yoga for life

Yoga for life - lärarutbildning och personlig utveckling

Du kanske länge har gått och funderat på om du skulle fördjupa dig i yoga och dig själv. Du kanske önskar redskap för att hitta till bättre balans i sinne, kropp pch själ?

Detta är en möjlighet att fördjupa dig i yoga, meditation och personlig utveckling och ta din förkovring i yoga i ett lugnt och mjukt tempo, i en liten grupp av deltagare, där tempot anpassas mer efter gruppen än i normala fall på lärarutbildningar. Här handlar det mer om att lära för livet än för stunden. Och att fokus ligger inte på att lära ut utan på att lära sig integration av yoga i livet och på mattan innan man lär ut till andra.

Kanske du inte alls vill undervisa yoga men vill fördjupa dig i dig själv via yoga och meditation? Eller du längtar efter att förmedla yoga till andra men på ett sätt som känns integrerat i dig själv och genom den du är och de förmågor och begränsningar du har?
Då är denna utbildning något för dig.

Utbildningen följer mer den traditionella lärar- elev formen där saker och ting får ta tid och mogna, där vi inte sitter i långa föreläsningar utan där vi arbetar in kunskaper i ett lugnare tempo med mer fokus på integration, individualitet och intoning.

Detta format passar dig som vill ta dina studier djupare och komma in i ett format som ser till dina unika behov, där du får personliga program som är individuellt designade efter dig och dina förutsättningar och behov, likväl som vi tittar på hur vi kan lära ut till olika nivåer, olika individer och respektera och hedra olikheter och bjuda in alla till yoga.
Ni är max 15 st i gruppen och vi kommer att träffas på veckoslut, över långhelger samt en vecka på sommaren mer i retreatform.

Praktisk information

Kursstart: 17 mars 2016
Kursplats: Stockholm

Kurspris: 49 000 sek inkl moms. I priset ingår kursmanual, all undervisning, mentorskap och handledning under hela utbildningstiden, personliga program, 1 av Ulricas böcker 1 ljudbok av Ulrica samt certifiering. Övrig kurslitteratur och lunch tillkommer utöver detta, samt även eventuella egna omkostnader och logi under sommarveckan.

Kurslärare: 
​Huvudlärare är Ulrica Norberg (E-RYT 500, yogaterapeut och yogalärarutbildare). Du träffar även Hillevi Borga (Yogalärare och Leg. Fysiotearpeut) samt specialämneslärare och assisterande lärare.

Kursinnehåll:

• Anatomi
• Biomekanik
• Fysiologi
• Ayurveda
• Yogahistorik och filosofi
• Studier av klassiska yogaskrifter
• Chakrasystemet
• Andningsteknik och andningsträning; Pranayama
• Andningslära
• Restorative yoga – Återhämtning och avspänning
• Prenatal Yoga – Anpassa yoga för gravida
• Meditations lära
• Meditation
• Energiteori
• Röstträning
• Pedagogik
• Yogiskt ledarskap
• Personlig utveckling- hitta metoder för integration
• Asanastudier – yoga positioner. Teknik och metodik
• Rörelseanalys
• Chanting
  m.m.

Övrig information:
Efter utbildningen kommer du att kunna hålla i Vinyasayoga klasser, Hathayogaklasser och även meditation- och andningsklasser.
Det ingår examination för att erhålla certifikat, dock ser examinationen annorlunda ut än på andra utbildningar. Vi arbetar i ett lugnare och mjukare format utan stora salstentor. Hemuppgifter och egna studier tillkommer.

Anmälan och mer info:
För ytterligare information, frågor eller bokning kontakta oss via formuläret nedan eller på [email protected].