Yinyogautbildning - Modul 1, 25 timmar

Om utbildningen

Denna utbildning är för dig som är intresserad av att fördjupa dig i yinyoga, denna approach på yoga och dess filosofi, myofascial anatomi, om hur vi kan arbeta oss genom spänningsstråk och frigöra cirkulation, potential och kraft i sinne och kropp.

Under tre dagar kommer du att få praktisera mycket samt ta del av spännande föreläsningar samt givande rörelseanalyser samt utforskande genom dina egna strukturer. Yinyoga är en superintressant metod som har god fruktbarhet gällande att minska spänning, smärta, stress och för att öka muskler och leders potential till divergens.

Du kommer få dyka in i djupare lärdom hur vårt nervsystem och hjärna responderar på stress och spänning samt hur vi med kloka verktyg kan må bättre genom att göra mindre. I Yinyoga håller vi positionerna längre i en väldigt lätt stretch, mer att vi vill utmana stramheter, öppna upp för bättre cirkulation kring leder och alla andra strukturer i vår kropp. Vi är ju inte bara tankar och en kropp utan så mycket mer.

Till din hjälp har du kompetenta och erfarna lärare som kan tillgodose dina behov och ge grund för ett hållbart lärande. Vår utbildning tar hänsyn till den individuella anatomin samt varje persons egna resa emot högre hälsa.

Du får ett kurskompendium på plats men vi rekommenderar att du läser boken YINYOGA av Ulrica Norberg innan.

Moduler

Detta är den första modulen av tre möjliga, där modul 1 (25 timmar) riktar in sig på grunderna i Yinyoga, ger dig en stadig egenpraktik, mycket insikt i vad denna approach på hälsoförbättring kan inbringa.

Modul 2 (25 timmar) fokuserar mer på undervisning, sekvensering, Auyrveda och yin, Chakras och yin och den energiska aspekten av yoga. Efter modul 1 och 2 får du ett certifikat på 50 timmar. Modul 2 kommer att gå 8-10 december 2020 med lärare Ulrica Norberg och Hillevi Borga.

Om du väljer att studera vidare kan du tillfoga modul 3, som ligger på 35 timmar, som inriktar sig mer på den terapeutiska aspekten av Yinyoga samt hur vi bäst kan kombinera Yinyoga med annan träning samt andra yogaformer. Efter 85 timmar får du en så kallad Specialized teacher certifikat. Modul 3 kommer att gå 11-13 December 2020 med lärare Ulrica norberg och Hillevi Borga.

Praktisk info

• Datum: 24 - 26 januari 2020
• Plats: YogaShakti, Högbergsgatan 30A, Stockholm
• Pris: 5700 SEK
  • Paketpris Modul 1 och 2: 10 000 SEK
  • Paketpris Modul 1-3: 14 500 SEK
• Lärare: Lotta Norberg, Hillevi Borga och Malin Svanholm