Huvudbild

Viryayoga Rehab kurs

Datum: 23 augusti - 4 december 2018

Plats: Stockholm

Instruktör: Livia Wanntorp

Vad är Viryayoga Rehab?

Viryayoga Rehab är en ny typ av yoga där vi rör oss i ett mjukt och harmoniskt flöde som består av medvetna rörelser.
Genom att låta kroppen utföra samma rörelse många gånger uppnår vi ett meditativt tillstånd som hjälper oss att koppla av och släppa taget. Vi använder oss av filtar, klossar och bolster samt vägg som referenspunkt för att ibland underlätta positionerna.

Klassen, som börjar med en 10 minuters liggande meditation för att varva ner, passar alla, och speciellt de som behöver komma tillbaka till en mer fungerande vardag efter en period av stress eller efter en fysisk skada.

För mer information om Virya Rehab Yoga kolla på Yoga Worlds majnummer där du hittar en längre artikel skriven av Livia.

Om läraren

Livia Wanntorp är Certifierad Virya (Hatha) Yogalärare och registrerad hos Yoga Alliance som RYT-500 vilket innebär att man har gått utbildningar certifierade och internationellt erkända på över 500 timmar.

Livia har diplom i Viryayoga Rehab, Virya Vinyasa, Virya strength och Mobility och hon har assisterat och/eller tagit klasser och workshops för kända internationella lärare i yoga och movement såsom Robin Tåg, Julie Martin, Annie Carpenter, Gary Carter, Tara Judell och Matt Giordano.

Livia har bred undervisningserfarenhet och har hållit i ett nummer av över 400 klasser i Virya yoga, Hatha basic och flow, Vinyasa, Viryayoga Rehab yoga (inkl senioryoga), Restorative samt privatklasser för PTkunder, vid etablerade studios som t ex Yogashakti, Nacka Yoga Studio och Atmajyoti samt vid träningsanläggningar och ute på företag vid Feelgood.

Livia är också Licensierad personlig tränare och disputerad biolog.

Praktisk info

  • Datum: 23 augusti-4 december 2018
    • I gång i veckan i 14 veckor: torsdagar kl. 16-17
    • Uppehåll 27/9 och ev 18/10
  • Plats: Salve Hälsocenter, Mariatorget, Stockholm
  • Pris: 2450 SEK för  14 veckor.
    • Drop-in i mån av plats 220 SEK/klass. Föranmälan krävs.
  • Ingår: Yogaklasser, meditation, matta, props, té och kärlek.
  • Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs
  • Lärare: Livia Wanntorp
Sleeping
Tias Jumbe tipsar: Bättre sömn med ayurveda
Skin doctor yogobe
Ayurvedic tips for a healthy skin
Toast bloggen
Glutenfri toast med veganska stuvade kantareller
Ayurveda jasmin hedlund
Frågor och svar om ayurveda

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis