SOUL Midsommar

Fira midsommar med ett kärleksfullt möte mellan träning, yoga & meditation

Välkommen på vårt årliga favorit retreat! Under denna retreat kommer vi nämligen yoga, meditera, träna, leka och samtidigt njuta av att fira midsommar tillsammans i skärgården.

Om du varit med oss tidigare kommer du känna igen dig men vårt midsommar retreat innehåller lite mer lek, träning och firande än våra andra retreat.

Du kommer få chansen att möta dig själv på djupet och även välkomna sommaren tillsammans med likasinnade.

Om Soul Space

DETTA ÄR EN RETREAT DÄR VI BJUDER IN DIG TILL ATT SLÄPPA VARDAGEN, LANDA I KROPPEN OCH ÅTERFÅ KONTAKTEN MED DIG SJÄLV.

Ett space där prestation, perfektion och strävan efter ett framtida mål inte har någon plats. Det enda som spelar roll är din närvaro i stunden. Ge dig själv tid och utrymme till att yoga, meditera, utforska din kropp, ställa de stora frågorna och få djupare svar. Är du redo för en resa in i det okända som leder dig hem?

Det här är inte bara en yoga retreat, meditationskurs eller hälsoresa – det är en fullständig upplevelse för kropp och själ. Vårt koncept är framtaget för att, tillsammans med yoga och meditation samt andra spännande spirituella verktyg, tillåta dig att utforska rörelse, känslor, stillhet och framför allt – dig själv. Det spelar ingen roll vem du är, vilka erfarenheter du har, om du anser dig vara stel eller vig, stark eller svag, gammal eller ung – på Soul Space i skärgården utanför Stockholm kommer du att känna dig hemma.

Praktisk information:

• Datum: 20 - 23 juni 2024
• Plats: Lyckhem på Kärleksstigen 11, 764 53 Björkö
• Pris: 6990 SEK inkl. 6 % moms
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • Boende i enkel eller dubbelrum
  • 6-7 instruktörsledda SynEnergy, yoga, crossfit- & meditationstimmar per dag
  • Ljuvliga måltider tillredda av vegetariska råvaror. ​
• Att ta med:
  • Sköna kläder att yoga, meditera och träna i.
  • Badkläder och handduk.
• Arrangör: The Soul Space

Om Josefine & Karl Dyall

Om Josefine Dyall (tidigare Bengtsson):

När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att idag hittat en helt ny harmoni och närvaro. Tidigare studerade hon ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började hon uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner hon för att på ett lekfullt och väst-anpassat sätt sprida dessa uråldriga österländska-tekniker till sin omgivning.

I sju år har hon rest runt världen och delat hundratals retreat genom sitt företag The Soul Space. Nu har hon precis blivit mamma, flyttat hem till Sverige och öppnat sitt eget retreat center, Lyckhem, i Stockholmsskärgård. Hon har gått utbildningar i Ashtanga, Vinyasa, Hatha och Restorative yoga samt i massage och breathwork. För att få en ännu bättre förståelse för kroppen har hon även studerat anatomi, fysiologi och näringslära på universitetet.

Något som genomsyrar hennes liv och därmed undervisning är dels den traditionella buddistiska Vipassana meditationen men även aktiva meditationer som får att oss att släppa taget och komma i kontakt med oss själva ofta genom att våga känna alla våra känslor. Hon vill med sin undervisning inspirera människor att våga flytta sin uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen.

Om Karl Dyall:

Som dansare betyder diskbråck, kotförskjutning och höftbrott oftast slutet på karriären. Ett felsteg i en föreställning tvingade Karl till en förändringen i sitt förhållande till träning. Genast blev träning för funktion viktigare än träning för prestation. De metoder Karl sedan använde gjorde att han återvann både funktion och hälsa, vilket även ledde till att han kunde göra 'comeback' fullt ut. Denna erfarenhet och kunskap inspirerade honom att starta sitt hälsoföretag Crossfit Solid där de erbjuder allt från funktionell gruppträning, individuellt anpassad träning, till behandlingar av olika slag. Mötet med Yogan har inspirerat all rörelse att bli ännu mer inkännande och närvarande. En perfekt kombo enligt Karl.