RYS 300 H Yogalärarutbildning 2023/2024

300 H yogalärarutbildning med mentorskap som röd tråd

För dig som har gått en 200-timmarsutbildning i yoga tidigare. Utbildningen bygger på ett personligt förhållande mellan lärare och elev. Mentorskapet går som en röd tråd genom alla Light Yogas utbildningar. Vår högsta prioritet är att varje elev ska få utvecklas så mycket som möjligt. Det innebär att vi håller utbildningarna i små grupper och alltid IRL. Vi ser varandra!

Utbildningens tre basmoduler och retreat innehåller bland annat:

• Fördjupning asana
• Assistering
• Fördjupning pranayama/ breathwork
• Fördjupning meditation
• Fördjupning yogafilosofi (yogaskrifter, Samkhya-filosofi, tantra och sanskrit)
• Fördjupning anatomi, lymfsystem, hormonsystem, skadelära, nervsystem, stresstillstånd
• Förstahjälpenutbildning
• Fördjupning ayurveda
• Mantrasång
• Mudror
• Koshas
• Avancerad sekvensering
• Pedagogik (yoga för gravida, stolsyoga, kontorsyoga mm ingår här)
• En retreat torsdag-söndag (resa till och från bekostas av eleven)
• En-till-en mentormöten
• Eget projektarbete

Ansökan och licensiering

I utbildningen ingår tre moduler då vi ses IRL, samt ett fyradagarsretreat. Utöver dessa 200 H behöver man också gå en 50-timmars Yin-utbildning och en 50-timmars Restorativeutbildning. Dessa finns att ta i Light Yogas regi (kostar 7500 kr/ utbildning för dig som går denna 300-timmars). Har du redan gått dessa 50- timmars utbildningar någon annanstans, kan du tillgodogöra dig dem. För att bli godkänd och licensierad ingår förutom hundra procent närvaro att hålla, observera och assistera ett antal klasser.

När hela utbildningen är godkänd och klar kan du ansöka om Yoga Alliance RYT 500 h Certifiering.

Ansökan skickas till: [email protected].

Med ansökan skickas:

• Tidigare yogautbildningar/ certifikat
• Ca 500 ords brev där du berättar om dig själv och din yogaresa
• Anmälningsavgift på 8.000 kr. De 8.000 kronorna avräknas sedan slutbeloppet.

Datum

• Tisdag 3 oktober- söndag 8 oktober 2023
• Torsdag (kväll) 30 november - söndag (em) 3 december 2023
• Tisdag 12 mars - söndag 17 mars 2024
• Torsdag 2 maj - tisdag 7 maj 2024

Övrig information

• Kostnad: 58.000 SEK. Du kan dela upp betalningen på tre tillfällen. Anmälan är bindande.

• Light Yogas utbildningar är godkända av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd sedan år 2020 och certifierade av Yoga Alliance.

Välkommen att ta din yoga ett steg vidare tillsammans med oss på Light Yoga!

Praktisk information

• Datum: 3 oktober 2023– 7 maj 2024
• Plats: Yeshin Norbu, Roslagsgatan 62, Stockholm
• Pris: 58.000 SEK (kan delbetalas)
• Förkunskaper: 200H yogalärarutbildning
• Vad ingår:
  • Tre moduler á 6 dagar
  • Ett retreat (torsdag –söndag)
  • Visst utbildningsmaterial
• Arrangör: Light Yoga

Om lärarna

Huvudlärare är Annaf Åhlgren och Malin Svanholm, båda med Master degree och E-ryt 500 yogalärare i hatha, restorative och yin med djup erfarenhet av yoga och av att undervisa

Tillsammans håller de sen många år tillbaka utbildningar, workshops och retreat i Sverige, på Bali, Sri Lanka, Indien och Costa Rica m.fl. ställen.

Läs mer om Light Yoga samt om Annaf och Malin på www.lightyoga.se

Utöver Annaf och Malin undervisar många andra lärare med olika specialkompetenser, som bl.a. Peter Ljungsberg i ayurveda, Anna Lindbäck i anatomi och fysiologi och Tova Olson i yogafilosofi och sanskrit.

Ett riktmärke för oss på Light Yoga är just vad vi väljer att sätta ljuset på. En yogalärarutbildning är ett unikt tillfälle att vända sig mot sin inre längtan och hitta verktyg att förverkliga den.

Sagt av tidigare elever på Light Yogas yogalärarutbildningar:

"Annas och Malins yogalärarutbildning är en riktig kvalitetsstämpel. Det här är en utbildning för dig som verkligen vill fördjupa din egen yogapraktik och har en längtan efter att lära dig om yoga som är så mycket mer än de fysiska positionerna. Upplägget med moduler under en längre tid gav möjlighet till reflektion, personlig utveckling och tid att skapa en ny livsstil. Det jag älskar med Annas och Malins syn på yoga är att det finns plats att behandla de stora frågorna och att det i yogan ges många olika verktyg för att kunna hantera livet. Under modulerna hade vi flera mycket kunniga och inspirerade gästföreläsare som gav ett djup till utbildningen." - Anna Ottenhall

"Utbildningen har lärt mig så mycket, både om yogan men även om mig själv. Min egen undervisning har fått en helt annan tyngd, mitt hjärta har fått en kompass. Jag längtar efter mer." - Pernilla Eklund

“Tusen tack för all kunskap, visdom, värme, glädje. Det har varit stundtals intensivt men så otroligt värdefullt varje sekund.” - Nan

“Stort tack för helt fantastiska åtta månader av personlig utveckling och att ha fått möjligheten att lära mig mer om vad yoga verkligen handlar om. Ni har öppnat dörren till ett helt nytt område som jag vill och hoppas kunna få fortsätta utforska under resten av livet. Ni är båda så fina förebilder och inspiratörer.”  - Hanna B

"Utbildningen har en perfekt balans mellan forskning och mystik, mellan rörelseanalys och djupare livsvisdom - vilket gör att man får helheten och kan använda yogan både på och utanför yogamattan, för sig själv och för att ge vidare till andra. Gå den här utbildningen och låt den ta dig på en resa i livet.”  - Hanna Söderholm