Meditationslärarprogrammet CARE Steg 1 - 150H

Meditationslärarprogrammet CARE Steg 1 - 150H

Meditationslärarutbildningen för dig som vill främja ökad medvetenhet och social hållbarhet i samhället.

Detta är en utbildning för dig som vill gå bortom asanas och traditionell “mindfulness” och fördjupa din medvetenhet och ta del av kunskaperna och teknikerna du behöver för att kunna hjälpa individer och organisationer vidare i deras utveckling till nästa nivå av medvetenhet.

Utbildningen har fokus på medvetenhetsbaserad träning inom sex domäner: Kroppslig, mental, känslomässig, social, global och medvetenhet om att vara medveten. Se mer info om medvetenhetsmodellen här. 

Project CARE utvecklades ursprungligen för Chalmers CSE i Göteborg med uppdraget att hantera medarbetarnas stress. Genom att brygga neurovetenskap, hälsopsykologi och visdom från kontemplativa traditioner tog vi en bredare ansats där vi både fokuserade på att stärka personlig motståndskraft och stimulera till en kultur av välmående baserat på medkänsla.

Intresset för CARE-konceptet har varit stort och vi behöver fler lärare till vårt team. Världen behöver mer CARE - därför passar vi på att göra utbildningen tillgänglig för alla som vill ta del av kunskaperna och teknikerna.

I steg 1 börjar vi med ett 7-dagars meditationsretreat 30 augusti - 5 september.

Retreaten kommer att hållas på välkända Ängsbacka kursgård i Värmland. Under retreatveckan får du chans att djupdyka in i din egen praktik och får därigenom en stabil plattform av både egenpraktik och teoretiska kunskaper att utgå från under resten av programmet. Läs gärna mer om upplägget på våra retreater på Caremeditation.

Direkt efter retreatet fortsätter vi med en onlineutbildning som kommer att sträcka sig under hela utbildningen. Första långhelgen (fre-sön) äger rum 15-17 oktober i centrala göteborg och 31a oktober avslutas steg 1 för att övergå i steg 2.

Mellan våra fysiska träffar ses vi veckovis online i en liten grupp du blir tilldelad och varannan vecka ses vi i helgrupp. Under dessa träffar får du information och handledning kring din meditationspraktik inkl. övning/intervention du förväntas utöva vilket totalt motsvarar min 30-45min/dag. Utöver detta ingår teoretiska egenstudier (både på svenska och engelska) motsvarande ca 30-45min/dag.

Vid fullt deltagande i kursmomenten (retreat, onlineutbildning och långhelg) får du ett diplom som visar att du genomgått Meditationslärarprogrammet Steg 1.

Se info om datum och programstruktur. 

Praktisk Information:

• Datum:
  • 30 augusti - 31 oktober
• Plats:
  • Olika
• Pris:
  • 24.500kr inkl moms.
• Förkunskaper:
  • Minst ett par års regelbunden medvetenhetsträning inom t.ex. yoga, meditation/mindfulness, chi gong
• Vad ingår:
  • 7-dagars meditationsretreat inkl. mat och boende
  • Utbildning under en långhelg
  • Handledning i form av veckovisa gruppträffar online
  • Artiklar & videoklipp
• Lärare:
  • Pål Dobrin
  • Ulrika Norberg
  • Anders Eriksson
  • Christina Andersson
• Att ta med:
  • Meditationskudde om du har
• Arrangör:  Empaticus / CARE.

Om lärarna

Pål Dobrin - När Pål satt sin första tysta 10-dagars meditationsretreat för 25 år sedan föddes en kärlek till introspektionens konstform. Hans sökande och utforskande av sinnet och medvetenheten har inkluderat flera olika visdomstraditioner och mycket tid i tystnad på olika meditationscenter. Det är kunskaperna och lärdomarna från detta som ligger till grund för CARE-kurserna och Påls tillskott till meditationslärarprogrammet CARE.

Ulrica Norberg - Ulrica har studerat och undervisat yoga och meditation sedan tidigt 90-tal och har lång erfarenhet inom ett brett spektrum av olika andliga metoder och system. Ulrica har spelat en viktig roll för yogans utveckling i Europa från 90-talet. Hon har utbildat över 500 yogalärare och är en mycket omtyckt lärare, tränare, mentor samt författare till flera artiklar, böcker inklusive filmer om yoga.

Christina Andersson - Christina Andersson är leg. psykolog, yogalärare specialiserad på yinyoga och forskar om Compassion som en ny stresshanteringsmetod vid Karolinska Institutet. Hon är en av grundarna till forskningscentret Centrum för social hållbarhet (CSS) och sitter i styrelsen för Stiftelsen Ekskäret. Christina undervisar i compassion på meditationslärarprogrammet.

Daniel Ek - Daniel Ek är legitimerad psykolog, organisationskonsult, författare och yogalärare med bakgrund i vipassanatraditionen. Daniel jobbar främst med ACT, Acceptance and Commitment Therapy samt Functional Analytic Psychoterapy som är inriktad på medvetenhet i relationer. I CARE bidrar Daniel med delar som handlar om psykologi och social medvetenhet.

Anders Eriksson - Anders Eriksson arbetar som meditationslärare och har sina huvudämnen inom kognitiv neurovetenskap, hälsopsykologi och coaching/motiverande samtal (MI) ifrån Göteborgs universitet och Skövde högskola. Hans största intresse och tillskott till meditationslärarprogrammet är inom de sociala och globala medvetenhetsdomänerna.