Harge för hela dig

Harge för hela dig

Välkommen till ett minne för livet! Våra träningshelger brukar ge nytändning och mersmak till träning eftersom vi alltid har träningsglädje som ledord. Vare sig vi rör oss mjukt och stillsamt eller vilt och hårt. Under Harge helgen erbjuder vi varierad träning i vacker miljö på underlag som strand, gräs och skogsstig och med utsikt av vätterns blåa vatten. Du får smaka på det mesta i träningsväg genom en riktig buffé av träning; Bootcamp, Styrketräning av olika slag, Yoga, Acroyoga, Dans, Wabing, Löpning, Tauff, Gummibandspass, Core och dessutom även en föreläsning om kost.

Såhär ser det välfyllda schemat ut:

• Fredag
• 15.00 Gummibandspass
• 16.00 Tabatatrail Tauff
• 17.00 Teambuilding klass
• Lördag
• 07.30 morgonyoga
• 09.30 Bootcamp
• 11.00 Löp-pass
• 12-13 Lunch
• 13.30-14.30 kost föreläsning
• 15.00 Dans fest
• 16.15 Avslappning Wabing
• Söndag
• 07.30 Yoga
• 09.30 Core
• 10.45 Styrkepass
• 12-13 Lunch
• 13-14 Acro yoga
• 14-15 Avslutande challenge pass
• 15 Tack och hejdå

Vi är så glada att inte mindre än 7 genomsnälla, extremt kunniga och grymma gästinstruktörer reser in från olika håll för att samlas på Närkes Riviera – Harge, för att bidra till att ni ska få en riktig kanonhelg! Varmt välkommen du med!

Praktisk Information:

• Datum: 3 - 5 juni 2022
• Plats: Hargebaden och camping, Askersund. Utomhus
• Pris: 2100:-
• Förkunskaper: Inga, vi möter deltagarna där de är i sin fysiska form.
• Vad ingår:
  • 14 st pass med bred variation och 9 st olika instruktörer (ej mat, boende eller resa)
• Att ta med:
  • Träningsmatta, ombyten, dryck och snacks.
• Arrangör: Hela hållbar Hälsa

Om Hela Hållbar Hälsa

Hela Hållbar Hälsa startades 2015 av Majja Lund & Maria Svensson när de fann varandra den gemensamma nämnaren i att förmedla glädje och gemenskap i träning och rörelse till andra. Att få bjuda in till något där alla känner sig välkomna och som en i gänget, och samtidigt då dela med sig av det de tycker om allra mest; att röra på sig. Hela har utvecklats och växt under åren till att vara events i form av halvdagar, heldagar till hela helger med varierande teman och innehåll. För mer info om alla fantastiska gästlärare just denna helgen, se våra sociala medier och hemsida som du hittar här.