Fjällanda - Yoga och vandring

En weekend med yoga, vandring och återhämtning i fjällen

Är du en naturälskare som letar efter likasinnade eller en stressad stadsbo som längtar efter djupa andetag i fjällen? Låter prestationsfritt och enkelt friluftsliv lockande? Då är du välkommen att ta plats i gemenskapen.

Tillsammans tillbringar vi tid på det helande fjället, låter yogans magiska kraft stärka oss och naturens stillhet läka oss. I september har luften blivit krispigare och vart ögat än titar så sprakar det, ett hav av guld. En av våra bästa tider på fjället och det är en fantastisk tid för vandring, återhämtning och reflektion. Vi landar på yogamattan och tar in dagens upplevelse i rörelse och stillhet, utforskar vilka områden i våra liv som vi kan bjuda in mer färg och mer gnistor. Denna helgen kommer vi även bjuda in till att prova kallbad och vedeldad bastu.

Vi bor på Edsåsgårdendär naturen och lugnet är närmaste granne. Dessutom serveras en massa god mat som gör själen glad.

Preliminärt program - Anpassas efter gruppen, väder och vind

• Torsdag:
  • 09.00 Hämtning från nattåget
  • 10.00 Frukost på gården
  • 11.30 Redo för vandring
  • 13.30 Lunch utomhus
  • 18.00 Yoga
  • 19.30 Middag

• Fredag:
  • 07.00 Morgonyoga
  • 08.30 Frukost
  • 10.00 Redo för vandring
  • 12.30 Lunch utomhus
  • 17.00 Andrum hemma
  • 18.30 Middag
  • 20.00 Yinyoga i pyjamas

• Lördag:
  • 07.30 Frukost
  • 09.00 Redo för vandring
  • 12.00 Lunch utomhus
  • 17.00 Andrum hemma
  • 18.00 Meditation
  • 19.30 Middag

• Söndag:
  • 07.00 Morgonyoga
  • 08.30 Frukost och packning
  • 10.00 Redo för vandring
  • 12.00 Lunch utomhus
  • 15.00 Hejdå

Praktisk information

• Datum: 14 - 17 september 2023
• Tid:
  • Torsdag 09.00 (Hämtning från nattågen)
  • Söndag 15.00 (Lämning till eftermiddagstågen)
• Plats: Edsåsgården, Edsåsdalen, Åre
• Pris: 7 995 SEK inkl. 6 % moms
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs varken för vandringar eller yoga. Alla med ett nyfiket sinne och en någorlunda grundfysik är välkomna! En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder det är något vi har gott om i fjällen.
• Vad ingår:
  • Boende, alla sällskap får eget rum.
  • Frukost, lunch och middag.
  • Yoga och meditationsklasser
  • Vandringar
  • Transport till och från tågstation
• Att ta med:
  • Yogamatta
  • Detaljerad packlista skickas vid bokning.
• Arrangör: Fjällanda

Om lärarna

Vi som står bakom konceptet Fjällanda heter Bea Viberg och Elin Ohm. Vi möttes under året vi studerade till vildmarksguider på Campus Åre och hittade direkt ett gemensamt intresse. Nämligen hälsa och välmående i kombination med natur och friluftsliv. Tillsammans skapar vi en fantastisk helhet där allt och alla är välkomna i en prestationsfri och värmande tillvaro.

Elin Ohm är utbildad inom Vinyasa och Yinyoga och är utöver det även massör, naturterapeut och hälsopedagog. Yogaklasserna anpassas så att kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver i stunden.

Bea Viberg föddes med en äventyrslängtande själ. Hon vill alltid ut, utomhus kan hon sväva fritt utan tak för vad som är rätt och fel. Hon är vår förste guide på fjället och har alltid störst fokus på säkerhet och njutning.