Embody 100h yogalärarutbildning

Längtar du efter mer? Vill du fördjupa din yogapraktik? Vill du känna mer, uppleva mer tillfredställelse? Vill du djupna relationen till dig själv genom rörelse & närvaro?

EN FÖRDJUPNINGSUTBILDNING FÖR DIG

Välkommen till en transformativ resa genom yogans värld! Detta är en 100h-utbildning av egen utforskning och fördjupning av din egen yogapraktik; packad med innerligt upplyftande verktyg för personlig utveckling och skifte av ditt liv. Det är för dig som längtar efter mer - och även de första 100h för dig som sedan vill ta steget till att bli yogalärare.

Helt i tiden med vad vi ‘vet’ om länken mellan kropp, sinne och själ försöker Embodied Flow™ Yoga vara bron som kopplar vad yoga har varit, till vad yoga kan vara nu. I den här utbildningen kallar vi på din förmåga att lyssna från andra center i dig själv än hörsel och att känna från platser där känseln inte väckts än. Vi kommer lära dig att lyssna och börja känna in din egen energi, så att du blir bättre på att följa dig själv och dina behov - i yoga, rörelse och livet. Teknikerna är väldigt enkla - de är oftast det mest överraskande! Genom en integrerad blandning av asana, somatisk rörelseutforskning, meditation, visualisation, icke- dualistisk tantrisk filosofi och reflektion rör vi oss genom lagren av den fysiska kroppen - men också av lagren av livet självt.

Innehåll:
Varje dag innehåller centrering, meditation, mantra, somatiska rörelseövningar, yogaasanaklasser och även en stund av att översätta upplevelsen i ord och föreläsningar.

• Yoga Asana, somatisk utforskning och rörelse inspirerad av Embodied Flow Yoga™
• Hur kroppen fungerar i rörelse och stillhet - grundläggande förståelse av kroppens möjligheter för styrka, flexibilitet och transformation
• Funktionell & upplevelsebaserad anatomi & fysiologi
• Meditation, mantra, mudra, pranayam/andningstekniker, kriya och andra yogiska tekniker
• Myt, ritual, ceremoni
• Energikroppen: somatiska & yogiska kartor för upplevelse av din egen energi
• Yogans ursprung & filosofi ur den tantriska världsbilden
• Nervsystemsförståelse och stresshantering
• Inspiration och verktyg för att etablera en varaktig och upplyftande sadhana
• Verktyg för självreflektion och tekniker för mer frihet & full potential

Dagligt schema:

• Meditation & journaling
• Yoga med somatisk rörelse & asana
• Lunch
• Eftermiddag med filosofi, rörelse och reflektionsövningar skräddarsytt för dagens tema.

Kvalificerar till:
Detta är dels en fördjupningsutbildning på helt egna ben, men också grunden för dig som vill förmedla yogan vidare. Vid kursens slut erhåller du ett certifikat på genomförd utbildning. För dig som vill ta steget till att bli yogalärare är detta dina första 100h som tillsammans med EMPOWER ger dig en 200h yogalärarutbildning genom Born this Free - school of Yoga. Du ger också dig själv tillgång till vidareutbildningar med Anja Bergh & andra Embodied Flow™ lärare och de avancerade modulerna i Embodied Flow™ med Tara Judelle.

Bra att veta:
Utbildningen hålls i centrala Göteborg. Exakt plats beror på gruppstorlek & meddelas senare. I dagsläget med pågående Covid-19 pandemi kräver det att vi har större lokal och mindre grupp vilket vi självklart tar hänsyn till.

Ta med dig egen yogamatta och filt, anteckningsbok, vattenflaska och snax om du är snaxig. På grund av materialet vi praktiserar så tillåts inte ljudupptagning via ljud-memo eller videoinspelning under utbildningen.

Kurslitteratur:
(Köpes separat)

• Wisdom Of The Body Moving -Linda Hartley
• Bhagavad Gita - valfri tolkning (Stephen Mitchell’s tolkning är fin).
• Awakening Shakti - Sally Kempton
• Manual ingår i priset och ges till dig vid första kurstillfället.

Praktisk info

• Datum:
  • 26-29 november
  • 18-21 mars
  • 6-9 maj
• Tid: 8-18
• Plats: Konstepidemin, Göteborg
• Pris: 17500 SEK ink moms
• Förkunskaper: Kursen passar dig som längtar - oavsett om du är nybörjare, mer erfaren eller redan undervisar yoga. Dock krävs ett års regelbunden yogapraktik.
• Att ta med: Yogamatta, filt, strumpor, vattenflaska , penna, anteckningsbok, snacks

Avbokningspolicy:
Bokad kurs återbetalas endast vid allvarlig sjukdom som gör att du inte kan deltaga. Flytt, semester eller att du ändrat dig gäller inte som återbetalningsorsak. Är du borta någon dag under utbildningen är det helt okej. Vi ger dig anteckningar och dina kurskamrater får tillfälle att gå igenom med dig vad vi gjort under tiden du varit borta - det är ett bra sätt att lära. Önskar du hjälp med delbetalning kan resterande del efter anmälningsavgiften delas upp på två inbetalningar.

Om lärarna:

Anja Bergh är en yoga, rörelse & visdomslärare med 19 års erfarenhet av yoga och rörelse undervisning. Hon är en av lärarna i team yogobe och har under åren samlat på sig både friheter och bundenheten som ledde henne till utforskningen av våra basala impulser och nervsystemet. Anja är en varm och direkt lärare som håller ett tryggt rum, ett moget rum, som också tycker om verksamma övningar som tar dig in i direkt upplevelse av det vi utforskar ihop. ’Med närvaro & humor närmar vi oss det som kan kännas otryggt. Vi behöver varandra men mest av allt behöver vi närvaron som gör oss ankrade i nuet så att vi vågar.’ Anja är certifierad Embodied Flow™ yoga lärare och har massa tekniker i bagaget.

Dalia Lurje - Jag hittade yogan för ca 12 år sedan då jag bodde i England under min studietid. Mina yogaklasser och det jag vill förmedla i yogan är att hitta space och frihet till att vara du genom olika tekniker. Jag har assisterat Anja på dessa utbildningar under många år och min styrka ligger i att inspirera DIG till att utvecklas och hitta din unika stil i ditt undervisande!

Caroline M. Smith - Min längtan är att du blir nyfiken på hur kropp och ögonblick samspelar med varandra och skapa en relation där du när ditt nervsystem. Min stil i salen är Embodied Flow inspirerad och blandas med allt som hör till livet, det lilla som det stora, från yogans mytologi och filosofi till musik, poesi och möten. Jag har undervisat sedan 2007, varav nio år på heltid med grupper och privata sessioner i Göteborg. I det sistnämnda arbetar jag även med coaching och yoga för de som behöver guidning i att hitta egna verktyg till att landa hem i sig själva.

Caroline Fladvad är yoga- och danslärare som håller kurser, retreats och workshops inom yoga, dans, rörelse och skapande i Uppsala och runt om i Sverige. Hennes passion och styrka ligger i mixen av yoga, meditation, filosofi, dans, rörelse, konst, skrivande och skapande - något som ger uttrycket frihet och upplevelsen fyllig.