Hikefulness – Retreat i Lofoten med Ulrica Norberg och Maria Söderholm

Hikefulness – Retreat i Lofoten

En mix av vandring, natur, kultur och yoga på en av världens mest fascinerande platser. Dramatiska berg, fjordar, havet och dess olika färgnyanser, de pittoreska fiskebyarna och inte minst lugnet, ger dig fantastiska upplevelser.

Norr om polcirkeln, bland spektakulära höga karga berg som reser sig direkt från havet, ligger Lofotens öar som ett pärlband i havet. Fiskare, upptäcktsresande, klättrare, poeter, författare och målare har dragits till dessa avlägsna öar i århundraden för deras rika naturresurser, vilda skönhet, oförstörda djurliv och unika kustkultur och historia.

Att vandra i Lofoten är en naturupplevelse utöver det vanliga. Dramatiska berg, fjordar, långa vita sandstränder, havet och dess olika färgnyanser, det rika djurlivet, de pittoreska fiskebyarna och inte minst lugnet, ger dig fantastiska upplevelser av en sagolik natur när den är som allra bäst!

Välkommen till vår Hikefulnessretreat i Lofoten tillsammans med vandringsledarna Maria Söderholm och Ulrica Norberg, som kommer att guida dig under vad som kommer att bli en oförglömlig resa. Ulrica som även är en högt erkänd yogalärare, erbjuder dig möjligheten till skön återhämtande yoga på eftermiddagarna. Fokus på denna resa går i naturens och hälsans tecken.

Tillsammans med en lokal vandringsguide upplever vi det dramatiska landskapet med hisnande vyer. September med dess sprakande höstfärger och mörka nätter är också inledningen till den spektakulära perioden när norrskenet är tillbaka efter månader av midnattssol. Tack vare Golfströmmen är Lofotens klimat mildare än andra delar av världen på samma breddgrad.

En ytterligare höjdpunkt i programmet är en båtutflykt där vi får uppleva det vilda naturlivet längs Lofotens magiska skärgård. En blandning av vandring, natur, kultur och yoga på en av världens mest fascinerande platser.

Vi bor bra på ett centralt basecamp mitt i Lofoten där vi äter och sover skönt, praktiserar yoga och nyttjar bastu och möjligheten att bada i havet.

Praktisk information

• Datum: 13 - 17 september 2023
• Plats: Kabelvåg, Lofoten
• Pris: 14600 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs
• Vad ingår:
  • Helpension
  • Fyra yogaklasser
  • Två halvdagsvandringar
  • Båtutflykt
• Att ta med: Ta gärna med egen matta, annars finns det att låna på plats.
• Arrangör: InShape Travel

Om läraren

Ulrica Norberg och Maria Söderholm leder denna retreat och på en av vandringarna träffar du även en lokal vandringsguide.

Ulrica och Maria har en gedigen erfarenhet av att leda vandring i olika miljöer, runt om i världen. Denna duo utgår från begreppet "hikefulness" där vandring är ett sätt att skapa medveten närvaro i naturen. Det är i naturen, på vandringsleden, i bergen som det fysiska, emotionella och spirituella samverkar och sinnena öppnar sig. Där vi kan växa som människor i takt med varje steg och hjärtslag. Vi kallar det hikefulness.

Fyra yogatillfällen erbjuds under ledning av Ulrica. Hon anpassar yogan efter dagens aktiviteter. Har du inte yogat med Ulrica tidigare så har du något att se fram emot då hon är en av de mest rutinerade och omtyckta lärarna i norra Europa och hon är känd för sin omfattande kunskap, lyhördhet och fantastiska förmåga att sätta samman en yogapraktik som passar alla. Du behöver inte ha några erfarenheter av yoga.