OrdlistE
Her samler vi mange av de ulike behovene som finnes for yoga og trening, og gir veiledning, deler kunnskap, tips til lesestoff og relevante videoer med pust, avspenning, meditasjon, pilates, gravidyoga, kontoryoga, sirkulasjon med mer.
”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”
Skapa utrymme för flow i din yogapraktik
Recept: Färgsprakande bowl med mango & rödbetshummus
Gilla motståndet – det är det som gör dig stark
Utforska kroppen genom fri rörelse
Videoer med fokus på ordliste
5 min
Batpose (inversjon)
Batpose steg for steg
5 min
Sikkerhet i swingen
Innledende film om oppheng og sikkerhet.
15 min
Mammayoga - stående øvelser
Stående og litt større øvelser