OrdlistE
Her samler vi mange av de ulike behovene som finnes for yoga og trening, og gir veiledning, deler kunnskap, tips til lesestoff og relevante videoer med pust, avspenning, meditasjon, pilates, gravidyoga, kontoryoga, sirkulasjon med mer.
”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”
Vad är mindfulness?
Återhämta dig med yinyoga – ett perfekt komplement till träning
Recept: Gröt på fyrkornskross med skummad havremjölk
Stillhet i vardagen – så får du till det
Videoer med fokus på ordliste
5 min
Batpose (inversjon)
Batpose steg for steg
5 min
Sikkerhet i swingen
Innledende film om oppheng og sikkerhet.
15 min
Mammayoga - stående øvelser
Stående og litt større øvelser