Meditation
Laget av Helene
30 min (5 Videoer)
Have a break meditation
10 min
Have a break meditation
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Relationen till sig själv
Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.
Kärleksfullhet – meditation
En meditationsteknik för en mer ömsint relation till dig själv.
Spegeln – acceptera dig själv
Väldigt ofta är vi våra egna värsta kritiker – denna övning syftar att hjälpa oss komma förbi det.
Relationen till sig själv
Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.
Yes you can – andas inför utmaning
Andningssekvens som stärker dig inför en utmaning.
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Relationen till sig själv
Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.
Kärleksfullhet – meditation
En meditationsteknik för en mer ömsint relation till dig själv.
Spegeln – acceptera dig själv
Väldigt ofta är vi våra egna värsta kritiker – denna övning syftar att hjälpa oss komma förbi det.
Relationen till sig själv
Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.
Yes you can – andas inför utmaning
Andningssekvens som stärker dig inför en utmaning.
