Avslappning

Laget av Teres

10 min (1 Videoer)

Växelandning – nadi shodana

10 min

När du känner dig obalanserad i sinnet kan växelandning, nadi shodana hjälpa dig att hitta ditt center. Denna andningsövning balanserar nervsystemet och ökar syreupptagningen i kroppen. Så du kan fokusera bättre resten av dagen.

10 min

Växelandning – nadi shodana

En andningsteknik som kan balansera nervsystemet och öka syreupptagningen i kroppen.